En este post os responderé a cerca de una serie de preguntas sobre GDS bastante interesantes.
¿Por qué es tan personalizado este método?
Como se ha explicado previamente, todos tenemos de 6 cadenas musculares, pero en cada persona se van a expresar de forma diferente.
Dentro del método se especifican una serie de técnicas que son beneficiosas para cada encadenamiento, por ejemplo, la punción seca y los estiramientos no son beneficiosos para todo el mundo. Habrá personas que, por sus cadenas tensionales les vayan mejor los estiramientos, o las técnicas articulares, el tratamiento miofascial, etc. De esta forma se asegura de que cada tratamiento sea lo mejor posible para cada caso.
¿Este método se adapta a todas las dolencias?
Al tratarse de un método que tiene efecto sobre el cuerpo en su totalidad, se puede adaptar a cualquier disfunción por ejemplo a nivel de la columna vertebral (exceso de lordosis, exceso de cifosis o escoliosis); a problemas a nivel reumático (cervicalgias, dorsalgias, lumbagos, ciáticas, cruralgias, artrosis…); problemas en miembros superiores (túnel carpiano, epicondilitis, epitrocleitis, tendinitis, periartritis escapulo humeral, pinzamiento del manguito…); en miembros inferiores (artrosis de cadera, problemas en la rodilla, pie o tobillo, esguinces…).
¿Cuáles son la familias musculares?
Comenzaremos por las cadenas anterolaterales, como su nombre indica se presentan en la parte anterior y lateral del cuerpo. GDS las representa en color azul (en otro post describiré el significado simbólico de cada color).
El siguiente encadenamiento se trata del posterolateral, situados en la parte posterior y lateral del cuerpo, representada en color verde.
Continúa con el encadenamiento anteromediano, situado en la parte anterior y media del cuerpo, representada en color ocre.
La siguiente familia muscular es la posteromediana, cuyos músculos representantes se sitúan en la parte posterior y media del cuerpo. Su color representante es el gris.
Por último y no menos importante encontramos a la pareja de encadenamiento posteroanterior (color rojo) y anteroposterior (color rosa), que con respecto a su función se consideran como un único encadenamiento ya que trabajan en conjunto. Desde mi punto de vista, es la cadena más compleja pero a la vez la más interesante, la cadena de la respiración y la ritmicidad.
*Las imágenes tienen como autora a Godelieve Denys-Struyf.
Conforme me lo permita la disponibilidad horaria, iré publicando más post sobre cadenas y otros temas que os interesen. Espero que os haya gustado e interesando esta información. :)
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